Quando consumimos proteínas, elas são quebradas em aminoácidos essenciais durante o processo digestivo e reutilizadas pelo nosso corpo para a síntese proteica.
À medida que envelhecemos, o corpo se torna menos eficiente na digestão e absorção de proteínas, o que pode levar à perda de massa muscular, impactando nossa força, mobilidade e independência.
